Федерация
Классического
CLASSIC TAEKWON-DO FEDERATION
Требования к аттестации
|
Допуск к аттестации на 10 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 5 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища из положения лежа за 30 сек.
|
Прыжки через скакалку за 30 сек
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. |
|
Ап-чаги-6
|
|||||||||
|
5 |
7 |
5 лет- 4 с 6 лет-10 |
- |
- |
|||||
|
Аттестация на 10 гып (белый пояс)
|
2 этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения |
|
|
1. Удар с передней руки 2. Удар с дальней руки 3. Ап-чаги 4. Мах ногой перед собой |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
- |
- |
Атакующие и защитные действия по прямой линии |
- |
- |
|
Допуск к аттестации на 9 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 6 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 30 сек.
|
Прыжки через скакалку за 30 сек
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. |
|
Дольо-чаги-11
|
|||||||||
|
10 |
10 |
6 лет- 11 с 7 лет-15 |
- |
- |
|||||
|
Аттестация на 9 гып
|
2этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения |
|
|
1. Дольо-чаги 2. Мах ногой в сторону 3.Тимье-ап-чаги 4.Тимье-долио -чаги |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
- |
- |
Атакующие и защитные действия по прямой линии с ударами в прыжке |
- |
- |
|
Допуск к аттестации на 8 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 7 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 30 сек.
|
Прыжки через скакалку за 30 сек
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. |
|
Юп-чаги-11
|
|||||||||
|
15 |
12 |
20 |
- |
- |
|||||
|
Аттестация на 8 гып
|
2этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения
|
|
|
1.Юп-чаги 2.Боковой удар рукой |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
- |
- |
Атакующие и защитные действия с уходом с линии атаки |
1 раунд - 2 минуты |
Подшаг, уход с линии атаки |
|
Допуск к аттестации на 7 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 8 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 30 сек.
|
Прыжки через скакалку за 30 сек
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. |
|
Коро-чаги-11
|
|||||||||
|
20 |
16 |
25 |
1 |
5 |
|||||
|
Аттестация на 7 гып
|
2этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения
|
|
|
1. Коро-чаги 2. Тимье юп-чаги 3. Тимье-коро-чаги 4. Апперкот |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
- |
- |
Атакующие и защитные действия с уходом с линии атаки с применением ударов в прыжке |
1 раунд -2минуты |
Зашаг |
|
Допуск к аттестации на 6 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 9 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 30 сек.
|
Прыжки через скакалку за 30 сек
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет |
|
Торо-юп-чаги-12 (по 6 с каждой ноги)
|
|||||||||
|
25 |
18 |
30 |
2 |
7 |
|||||
|
Аттестация на 6 гып
|
2этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения
|
|
|
1.Торо-юп-чаги 2. Двит-чаги 3. Торо-коро-чаги 4. Пандэ-долио- чаги |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
- |
- |
Атакующие и защитные действия с применением ударов с разворота |
1 раунд - 2 минуты |
«скольжение», разрыв дистанции |
|
Допуск к аттестации на 5 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 10 лет ) |
Отжимания
|
Подъем туловища за 1 минуту.
|
Прыжки через скакалку за 1 минуту
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет |
|
Торо-коро-чаги-12 (по 6 с каждой ноги)
|
|||||||||
|
30 |
40 |
70 |
3 |
10 |
|||||
|
Аттестация на 5 гып
|
2этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения
|
|
|
1. тимье-торо-коро-чаги 2.Тимье-торо-юп-чаги 3. тимье-пандэ-долио-чаги |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
Юп-чаги |
1.Нопио-ап-чаги 2. Нопио-дольо-чаги |
Атакующие и защитные действия с применением ударов с разворота в прыжке |
1 раунд - 2 минуты |
«раздергивание», «набегание» |
|
Допуск к аттестации на 4 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 11 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 1 минуту
|
Прыжки через скакалку за 1 минуту
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет |
|
Тимьё-торо-юп-чаги-14 (по 7 с каждой ноги)
|
|||||||||
|
35 |
44 |
80 |
5 |
12 |
|||||
|
Аттестация на 4 гып
|
2этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения |
|
|
1.Ап-чаги на 360о 2.Долье чаги на 360о |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
Юп-чаги |
1.Номо-юп-чаги |
1.Массоги на 2 шага(3 варианта); 2.Поединок по договоренности ранее изученной техники, без прыжков
|
2 раунда по 2 минуты с разными партнерами |
|
|
Допуск к аттестации на 3 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 12 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 1 минуту
|
Прыжки через скакалку за 1 минут
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет |
|
Тимьё-торо-коро-чаги-14 (по 7 с каждой ноги)
|
|||||||||
|
40 |
46 |
90 |
6 |
16 |
|||||
|
Аттестация на 3 гып
|
2 этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения |
|
|
1. Юп-чаги на 360о 2. Коро- чаги на 360о |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
Юп-чаги |
1.Торо-нерьо-чаги 2.Тимье-нерьо-чаги 3. Тимье-торо-юп-чаги |
1.Массоги на 1 шаг (3 варианта); 2.Поединок по договоренности с использованием ударов в прыжке с применением ранее изученной техники |
2 раунда по 2 минуты с разными партнерами |
|
|
Допуск к аттестации на 2 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 13 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 1 минуту
|
Прыжки через скакалку за 1 минуту.
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет |
|
Торо-юп-чаги на 3600-10 (по 5 с каждой ноги)
|
|||||||||
|
45 |
50 |
100 |
8 |
20 |
|||||
|
Аттестация на 2 гып
|
2 этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения |
|
|
1.Пандэ-дольо чаги на 360о |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
Юп-чаги |
1. Тимье-торо-нерьо-чаги 2.Тимье-панде-дольо-чаги |
Самооборона без оружия в паре |
3 раунда с разными партнерами
|
|
|
Допуск к аттестации на 1 гып |
1 этап (офп, теоретическая часть) |
Минимальный возраст 14 лет |
Отжимания
|
Подъем туловища за 1 минуту
|
Прыжки через скакалку за 1 минуту.
|
Подтягивания
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек |
Удары на скорость за 10 сек. |
Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет |
|
Торо-коро-чаги, пандэдольо-чаги на 3600-10 (по 5 с каждой ноги)
|
|||||||||
|
50 |
54 |
110 |
12 |
24 |
|||||
|
Аттестация на 1 гып
|
2этап (техническая часть) |
Техника ударов |
Техника выполнения защитных действий |
сила удара |
Спец. техника |
Массоги: |
спарринг |
Техника перемещения |
|
|
1.Битеро-чаги, 2.Ранее изученная техника |
1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень |
Юп-чаги |
2 удара в одном прыжке: юп-чаги в одну сторону, удар рукой в другую сторону |
Самооборона против вооруженного противника в парах |
5 раундов с разными партнерами |
|
Интересные факты о том, как выглядело тхэквон-до в далеком 1965 году.
Мне на глаза попалось интересное издание энциклопедии Taekwon-do 1965 года автором которой является основатель Taekwon-do Чой Хонг Хи, в то время еще молодой, но уже идущий к созданию Taekwon-do в том виде, в котором мы его знаем.
Это книга зеленого цвета на развороте которой есть узнаваемые пейзажи. Но к удивлению, очень напоминает пособие по каратэ.
Разве можно по этой форме определить, что эти люди занимаются Taekwon-do. Хотя внутреннее содержание данной энциклопедии уже очень напоминает современную технику. Нет не напоминает, это она и есть, за исключением некоторых нюансов, а именно картинки мужиков в каратисткой форме которые затмевают страницы этой священной для нас книги. Но это путь становления, проб и ошибок который позволил нам обрести Taekwon-do таким какое оно есть. Еще интересен тот факт, что раньше в системе поясов было 4 цвета: черный, коричневый, синий и белый. Современная же система поясов предлагает нам 6 цветов: черный, красный, синий, зеленый, желтый и белый. Напоминаю день рождения Taekwon-do 11 апреля 1955 года.
Это значит как минимум 10 лет у нас была форма каратэ и всего 4 цвета в системе поясов.
Автор статьи Заходякин Вадим 25.04.2020
1. Спальный мешок (температура от 5 градусов)
2. Стульчик раскладной (дешёвые есть в Декатлоне)
3. Коврик туристический
4. Кружка ,тарелка(глубокая), ложка, вилка (посуда должна быть термоустойчивой и не обжигать руки)
5. Средство от комаров. (кроме баллонов под давлением)
6. Спортивный костюм, кимоно для фотографирования.
7. Шапка ,кепка ,перчатки , куртка ,носки 5 пар , дождевик , футболка 3 штуки , сменное нижнее белье 3 штуки, сапоги резиновые , шлепки , штаны 3 штуки , шорты , полотенце для рук , полотенце для туловища.
8. Мыло , мочалка , шампунь , зубная паста , туалетная бумага .
9. Фонарик.
10. Печенье , сухарики , пряники , конфеты , и т. д. по желанию (сколько донесут). Портящиеся продукты не давать даже если уверены , что съест в первый день – не съест , обязательно протухнут и будут разносить по всей территории очень неприятный аромат.
11. Надувной круг 1 шт. ( для постройки плота)
12. Жилет спасательный (для выполнения упражнений на лодке и плаванья на плоту) без спасательного жилета допуска к выполнению упражнений на воде не будет.
Сбор в 05.00 утра для погрузки 01.06.2020
В связи с карантином будут проводиться онлайн тренировки по конференц-связи. За подробностями обращайтесь к тренерам и руководителям клубов.
24 марта мы - Федерация Классического Таэквон-до совместно с нашими партнерами организовали и провели открытую тренировку с определением ранга по спаррингу. В этом мероприятии приняли участие те кто готов стремится к самосовершенствованию, готов учится , учить и перенимать опыт.
Это великолепная возможность участвовать в поединках со спортсменами разного уровня, тренер всегда может вмешаться в ход тренировки и подсказать своему спортсмену , что в дальнейшем положительно скажется на спортивном росте спортсмена.
Всем удачи и великих побед на официальных турнирах.
В.В. Заходякин
